Компьютерный варикоз

Варикозное расширение вен, заболевание «древнее». Причин нарушения работы венозных клапанов много. К сожалению, «современный» варикоз получил еще одну причину, связанную сдлительным просиживанием за компьютером. Если мы долго стоим или сидим, кровь в наших венах застаивается. Как результат, накопление сгустков крови (тромбов) в венах. Нарушение микроциркуляции крови вызывает у человека ощущения дискомфорта в конечностях, спине, пояснице. А в конечном итоге появляется серьезная проблема со здоровьем – компьютерный варикоз.

Как работают наши вены, когда они здоровы? Разветвленная система венозных сосудов «переплетает» мышечную ткань. Наши мышцы, как маленькие насосы сжимают вены и вместе с клапанами в сосудах постоянно преодолевают силу тяжести и проталкивают кровь к сердцу в противоположном ей направлении. Что происходит, если наши мышцы подолгу «отдыхают»? Клапаны в венах атрофируются (провисают), а сами вены теряют упругость стенок, и мы начинаем замечать печальные признаки варикоза. Чувство тяжести в ногах, онемение, судороги. Постепенно болезнь осложняется: появляются, «узелки», «шишечки», а со временем язвы. Какие меры надо принять, чтобы варикоз не прогрессировал? Чтобы не решать эту проблему, правильно будет её не допускать. Омега 3, омега 6, чеснок, витамин Е разжижают кровь и являются прекрасной профилактикой тромбоза и варикоза. Правильное питание и чередование физических нагрузок на все части тела с отдыхом дают положительный эффект в профилактике заболеваний, связанных с длительным сидением на рабочем месте.

Людям, профессии, которых способствуют развитию варикоза, медики рекомендуют носить компрессионные гольфы, колготы. Немецкие ученые медики разработали специальные ортопедические кресла Wagner AluMedic Limited, которые позволят Вам бороться с варикозом, остеохондрозом, сколеозом непосредственно в течение всего рабочего дня. Кресла от Wagner расслабляют спину, дают возможность двигаться, занимать удобные позы. В них Вы будете сидеть правильно. Нагрузка на костную и мышечную системы будет минимальной. Сидение седловидной формы, изгиб спинки с учетом линии позвонка, подголовники, подлокотники, регулируемая поясничная поддержка в общей совокупности создают максимально комфортные условия для организма при длительном сидении.

Таким образом, если Вы заботитесь о своем здоровье и не хотите «подорвать» его на работе, выбирайте кресла, которые с точки зрения эргономики выполнены идеально. Особенно такие кресла подойдут трудоголикам, которых из-за компьютера не вытащить. Сидя в кресле, полезно двигать стопами вправо/влево и делать круговые движения. Все же, периодически необходимо делать перерывы: походить, размять ноги (подниматься поочередно на носки и пятки, до легкой усталости). Прекрасно стимулирует работу венозной системы хождение по лестнице. А еще, плавание довольно эффективная профилактика компьютерного варикоза. И никаких горячих ванн, если у Вас предрасположенность к варикозу. Врачи утверждают, что профилактику компьютерного варикоза не стоит недооценивать.